Mês novo...e a esperança continua!

Bom dia!

Como vão vocês? Eu estou melhor! Fiquei feliz com a balança, depois do desastre da semana passada. Ontem voltei com a R.A. e com a atividade física. Já emagreci boa parte do que engordei (estava muito inchada!).

Isso me deu um alívio...rsrs. Ontem, mesmo com preguiça (rsrs) fui na academia. A ideia é fazer atividade física 6 vezes na semana, até o final desse mês.

A dieta restritiva ficou para semana que vem. Irei fazer uma semana sim e uma semana não, assim não corro o risco de sair comendo tudo o que vejo pela frente depois!

Para este mês de novembro a meta será emagrecer uns 4kgs..nunca emagreci isso em um mês, mas irei tentar. Além disso, quero evitar as grandes jacadas, que sempre me atrapalham a atingir uma meta!

Hoje estou feliz! Sentindo que ainda posso chegar aos 80 até o fim do ano!

"O único homem que nunca comete erros é aquele que nunca faz coisa alguma. Não tenha medo de errar, pois você aprenderá a não cometer duas vezes o mesmo erro." (Roosevelt)


Bjos!