Selinho + Mudanças

Boa tarde!!!

Como vão vocês?

Eu estou ótima, apesar da correria!! Amanhã irei fazer meu exame admissional e entregar um monte de documentos na empresa onde irei começar a trabalhar! Estou super feliz, mas um pouquinho nervosa... acho que todo mundo sente esse friozinho na barriga, quando está iniciando algo novo. Acho que começo a trabalhar na quarta-feira, mas só irei ter certeza amanhã à tarde. Então se eu me ausentar, vocês já sabem o motivo.

Esqueci de falar com vocês, mas sábado, pela manhã, eu recebi outra proposta de emprego! Acabei passando em um outro proceso seletivo dos muitos que iniciei na procura por um novo emprego. Tive de recusar, pois nesse emprego iria ganhar bem menos. Mas é bom saber que passei!

Deus é bom demais!! E Sua obra é perfeita! Por isso devemos deixar tudo em Suas mãos! Porque Ele sabe o melhor momento para tudo em nossas vidas. Ele nos conhece melhor do que nós mesmas e sabe o que é bom para cada um de nós.

Aprendi que não adianta desesperar... quando tiver de acontecer algo, Deus providenciará!


Mas mudando de assunto... ganhei um selinho da minha amiga Paula!! Olha que gracinha!! Ela é uma fofa, uma pessoa incrível!!
Vale a pena visitar o cantinho dela! Muito obrigada Paula!!

Este selinho não tem regras, portanto quero dedicá-lo a todas que comentarem aqui hoje!!

Mudando de assunto novamente... hoje foi dia da minha consulta com a nutricionista. Como havia imaginado, esse mês emagreci menos do que no mês anterior...fazer o que... A nutricinista disse que, provavelmente, meu organismo se acostumou com a alimentação. Por isso, ela me deu um novo plano alimentar... ou seja, irei comer menos ainda!!

Mas estou empolgada! Quero muito emagrecer e atingir a primeira meta que ela colocou para mim. E estou disposta a seguir o plano direitinho! Ainda mais agora que ela, finalmente, me liberou de comer a mistura de cereais (composta de linhaça, aveia, farelo de trigo e extrato de soja)! Juro que não suportava mais comer esse troço!

Agora posso comer 1 fatia de pão integral, com uma fatia média de queijo branco e um copo de suco. Pra mim, uma verdadeira maravilha!!

Então é isso.. estou sem novidades!!

Vou tentar visitar todo mundo hoje, mas não sei se conseguirei, pois estou na correria. Se não conseguir, quero desejar a todas vocês uma ótima e abençoada semana!!



Fiquem com Deus!!

bjos


Boas Notícias!! Estou feliz demais!!!

Bom dia!!!!! Quase boa tarde!!!

Como vão vocês?

Eu estou ótimaaaaaaaa!!! Não poderia estar mais feliz!!

Me desculpem pelo sumiço, mas foi por um bom motivo! Durante toda essa semana fiz inúmeras entrevistas, por isso não tive tempo para postar e nem para visitar o cantinho de vocês. Espero que compreendam!

E não é que toda essa maratona de entrevistas não deu resultado! Pois é... consegui um emprego!!! Uhuuuuu!!! \o/\o/ Estou feliz demais!! Serei Analista de Marketing Júnior numa grande empresa aqui em Belo Horizonte!!!

Recebi a notícia ontem e já na terça-feira farei meu exame admissional, mas ainda não sei que dia irei começar a trabalhar...mas deve ser em breve, e, enquanto isso, vou aproveitando o restinho das minhas "férias"! Como Deus é bom pra mim!!! Vocês não imaginam como estou feliz!!

Agradeço a Deus por essa oportunidade e a vocês também pela força que me deram durante esse período difícil da minha vida. Essa vitória também é de vocês!!

Mudando de assunto...a R.A. está indo bem...estou seguindo direitinho, com exeção de ontem...eu e meu namorado não aguentamos de tanta felicidade e resolvemos sair para comemorar. Mas até que o estrago não foi tão grande...e eu não me arrependo nem um pouco! Acabei comendo um pouco de batata frita - algo que não comia há uns 20 dias - , mas comi com moderação. Na verdade, tudo o que comi foi com moderação. Sei que comi mais do que devia, porém poderia ter comido muitooo mais e não comi..então fico feliz por ter me controlado e ter conseguido comer com moderação.

Estou fazendo atividade física regularmente, o que fez com que a comemoração de ontem não se tornasse um verdadeiro desastre! Como eu sei disso? É que como dois dos três desafios dos quais estou participando tem suas pesagens oficiais no sábado, resolvi mudar a minha pesagem oficial para sábado também! E hoje quando subi na balança...estava 700 gramas mais leve! \o/\o/ Quanta notícia boa!!! Estou a algumas gramas de sair dos três dígitos!!

Mas quero melhorar ainda mais na semana que vem...

Esqueci de dizer que com essa correria toda, acabei não indo na nutricionista. Mas irei nessa segunda-feira. Aí conto para vocês como foi!

Espero que o final de semana de vocês seja maravilhoso! Aproveitem para descansar e se divertirem bastante!!

bjos

A polêmica dos remédios para emagrecer

Bom dia!!!!!!!

Como vão vocês?

Eu vou bem, graças a Deus! Seguindo na R.A., sem desistir!!

Se preparem, pois o post é gigante!!

Hoje de manhã, assisti a uma matéria no programa Mais Você, da Ana Maria Braga (se quiser ver a matéria é só clicar no link), sobre os riscos que o uso de remédios para emagrecer provocam em nossa saúde. A preocupação com o uso desenfreado desses remédios tem crescido nos últimos anos, tanto que a ANVISA - Agência Nacional de Vigilância Sanitária - pretende proibir a venda de vários remédios aqui no Brasil.

A discussão no programa foi exatamente se o uso desses medicamentos que inibem o apetite é indispensável para o emagrecimento de pessoas obesas. Além disso, foi discutido os danos que esses remédios podem causar à saúde.

Achei o debate (entre o doutor Guilherme Furtado, que está sempre no programa, e a médica endocrinologista Érica Paniago Guedes) muito interessante e válido. Obviamente, a médica endocrinologista defendeu o uso dos medicamentos, uma vez que, segundo ela, a obesidade é uma doença grave. Já o doutor Guilherme Furtado, defendeu a ideia de que hábitos saudáveis e mudanças no estilo de vida são o suficiente para resolver problemas de excesso de peso.

O assunto é polêmico mesmo. Entendo o ponto de vista de cada um desses profissionais, mas também entendo o ponto de vista de quem fez ou faz uso de remédios para emagrecer. Normalmente, quando uma pessoa procura o uso de inibidores de apetite, ela busca, digamos, um "jeito mais fácil" de atingir seu objetivo. Mesmo com a ajuda de um profissional, a verdade é que quando se toma um remédio para emagrecer, elimina-se toda a dificuldade que está por trás de um processo de emagrecimento que, eu, considero ser mais saudável.

É claro que esta é a minha opinião. E eu digo isto, porque já tomei remédios para emagrecer (não me perguntem o nome do remédio, pois não me lembro, foi há algum tempo atrás). Na época, eu fazia um acompanhamento com um médico (indicado pela minha cunhada), ou seja, não tomei por conta própria. Devo ter tomado esse remédio por uns três meses, mais ou menos, se não me falha a memória.

É fácil demais. Sem nenhuma reeducação alimentar, pois você perde totalmente o apetite, e sem exercícios físicos, emagreci cerca de 25 quilos. Tudo aconteceu tão rápido que eu mesma não percebi! Só vi que precisava trocar todas as minhas roupas, pois a maioria não me servia mais. Só percebi que da numeração 50, passei a vestir 44. Foi tudo muito rápido! Eu virei outra pessoa, de uma hora para outra!

E eu não havia aprendido a comer corretamente. Pelo contrário, com o uso de inibidores de apetite, eu simplesmente não tinha fome! Me lembro de uma vez que minha mãe resolveu fazer cachorro quente para o jantar. A minha fome era zero, mas a gula...( não havia R.A.) Eu peguei duas bisnaguinhas da Seven Boys, aquelas pequenininhas e coloquei um pouquinho do molho e um pedaço de salsicha... não conseguia ver todo mundo comendo e eu não, mesmo não estando com fome. Comi as duas bisnaguinhas. Passei mal, muitooo mal...lembro de ter acompanhado meu namorado até o portão para me despedir e de ter de me sentar no passeio para não desmaiar. A sensação era de ter comido dois bois. Queria vomitar, meu estomâgo começou a doer e eu não tinha forças para me levantar do passeio. Tudo isso porque comi duas bisnaguinhas da Seven Boys, com um pouco de molho de tomate e um pedaço de salsicha!

Isso sem falar dos efeitos colaterais. No programa da Ana Maria, a médica endocrinologista, defendeu a ideia de que todos os remédios causam efeitos colaterais. Mas eu nunca senti que ia ter um ataque cardiáco por ter tomado um comprimido para dor! Eu não podia fazer atividade física, simplismente porque: 1) eu não queria - e não precisava!; 2) porque eu não conseguia dar três passos sem transpirar, como se tivesse corrido uma maratona, e sem que meus batimentos cardiácos aumentassem. Lembro que tinha de andar com uma garrafa de àgua para tudo quanto era lugar, pois minha boca secava e eu ficava ofegante facilmente.

Depois de uns três meses parei com o uso do medicamento. E, poucos meses depois, já havia engordado tudo o que havia perdido e muitos quilos a mais. A médica endogrinologista também não soube (ou não quis) responder à pergunta do "porquê as pessoas, em sua maioria, voltam a engordar após o uso de remédios para emagrecer". Eu não conheço ninguém que continuou magra, depois de ter parado com o uso desses medicamentos (se alguém connhecer, por favor me diga).

E eu acho que isso acontece justamente porque não há nenhum aprendizado no uso desses medicamentos. É tudo muito fácil...toma-se um comprimido por dia, e no fim de dois meses, elimina-se 20 quilos! Não se aprende a comer corretamente, a fazer atividade física regularmente, à resistir às tentações...não se aprende nada disso! É um jeito fácil e rápido de se conseguir emagrecer, porém não é eficaz ao longo prazo.

Outro dia vi em um outro programa de televisão um documentário sobre uma menina de 15 anos que pesava mais de 200 quilos (é isso mesmo, 200 quilos, eu não escrevi errado), que sofria de hipertensão e diabetes. Por ser tão nova e por ter todos esses problemas de saúde, ela não poderia tomar nenhum remédio para emagrecer ou mesmo fazer a cirúrgia de redução de estomâgo. Se ela não quissesse morrer (o que aconteceria em dois anos, caso ela não emagrecesse), ela teria de emagrecer fazendo atividade física e comendo corretamente. Com a ajuda de médicos, psicológos, preparadores físicos e de uma dieta, ela conseguiu emagrecer mais de 80 quilos (até a edição final do documentário).

Ou seja, é possível sim, emagrecer sem fazer o uso de medicamentos. Aqui mesmo na blogosfera é possível ver vários exemplos de pessoas que saíram da obesidade, sem colocar um comprimido na boca. E eu espero ser uma dessas pessoas!

Eu concordo com a proibição da venda de medicamentos para emagrecer. Chega de fórmulas milagrosas! Prefiro a boa e velha R.A. e muita atividade física.

Mas e você? Você é contra ou a favor da proibição da venda de medicamentos para emagrecer?

Tenham um ótimo dia!!!

bjos

Novo Desafio

Boa tarde!!!!

Como vão vocês?

A R.A. está indo...preciso melhorar muitas coisas, mas não irei desistir! Estou um pouco desanimada, confesso, mas sei que desistir é dar dois passos pra trás...depois de todo o sacríficio e de todas as mudanças, não posso nem pensar em não continuar.

Ontem, apesar de ter dito que seria o dia do meu recomeço, tenho que confessar que acabei comendo um pouquinho a mais. Mas hoje voltei com tudo! E estou seguindo a R.A. direitinho!

Quero voltar a ver a balança sorrindo para mim! E por isso, resolvi participar de mais um desafio! É o Desafio de Outono, promovido pela Letícia! Esse parece ser bem legal, pois além de enviarmos a pesagem semanal, temos tarefas a cumprir, o que dá uma motivação a mais.



Para quem quiser se inscrever, basta enviar um e-mail para gabrile@ig.com.br com nome completo e endereço do blog, caso tenha, até o dia 05 de março.

Espero muito conseguir emagrecer e seguir a R.A. direitinho!!!

Conto com a ajuda de vocês para isso!!

Mudando de assunto...vocês notaram o número de seguidores? Pois é, já tenho 50 amigas!!! Muito obrigada a todas vocês que me seguem e me incentivam tanto!!



Tenham um ótimo dia!!

bjos

Recomeço

Bom dia!!!

Como vão vocês?

Eu estou um pouco frustrada...na verdade estou muito frustrada!!! Minha R.A. não vai nada bem...não é que estou comendo exageradamente, mas perdi o rumo! Não sei o que está acontecendo, só sei que já não estou emagrecendo tanto quanto no início da R.A.

Apesar de estar fazendo atividade física frequentemente, minha perda de peso tem sido miníma. Esse mês emagreci apenas 1,3 kg... e para piorar, na pesagem de hoje vi que eu havia engordado 100 gramas. Sei que 100 gramas não é muita coisa, ainda mais que meu intestino não tem funcionado como deveria, mas o fato é que meu peso estagnou!

No dia 25/02 tenho consulta com a minha nutricionista e espero que ela me ajude a melhorar minha R.A., porque já estou achando que não conseguirei alcançar a meta que ela colocou para mim: perder 12 quilos até março. Para alcançar a meta deveria perder 4 quilos por mês, algo que consegui em Janeiro, mas Fevereiro está a uma semana do fim e ainda falta perder 2,7 quilos. Acho que não conseguirei.

Vou rever a dieta que ela me passou. Sei que não estou seguindo as orientações da nutricionista à risca - não me perguntem porque, pois nem eu mesma sei. Acho que estou me sabotando sabe. Por isso, quero rever tudo o que comi nas últimas semanas, porque preciso saber onde estou errando, já que, mesmo não estando comendo super certo, também não estou comendo super errado. E, além disso, estou fazendo exercícios regularmente: jump e caminhada, 4 vezes na semana. Tenho aumentado a duração e dificuldade dos exercícios aos poucos, e, por isso, acho que deveria ter perdido algumas gramas, pelo menos.

Tudo isso me desanima demais! É tanto esforço e dedicação...mas sem nenhum resultado! Minha irmã (que é estudante de Nutrição) diz que estou ficando obcecada, que preciso deixar pra lá um pouco, pois os resultados virão com o tempo. Mas é chato...não tomo refrigerantes desde dezembro de 2010 e não coloquei um docinho na minha boca este mês... mesmo assim, os resultados não apareceram.

Preciso voltar a ter foco... e a seguir o meu plano alimentar à risca. Mas a verdade é que já estou de saco cheio de comer algumas coisas que a nutricionista me passou, como a mistura de cereais. Sinceramente, não aguento mais! E acho que foi isso que mais me prejudicou essa semana. Acabei substituindo a mistura de cereais (composta por linhaça, aveia, farelo de trigo e extrato de soja, misturado num potinho de iorgute) por biscoitos, pães e queijos. Deveria ter perguntado antes à nutricionista se poderia comer essas coisas.

Mas agora não adianta chorar sobre o leite derramado! É bem provável que não alcance minha meta até março... o jeito é esticá-la para o início de Abril! Não quero deixar que isso me desanime!

Por isso, resolvi recomeçar... e nãot em dia melhor para fazer isso do que hoje, segunda-feira!!! Vou começar do zero e seguir o plano alimentar que a nutricionista me passou direitinho, à risca. Observarei o tamanho das porções e comerei a mistura de cereais todos os dias, mesmo que não queira. Continuarei fazendo atividade física.

Quero que essa semana seja perfeita, sem deslizes! Porque eu sei que sou capaz!

Tenham uma ótima semana!!!


bjos

Hoje é sexta-feira!!!

Oieeeee!!!

Como vão vocês?

Eu estou ótima!! A semana foi muitoooo agitada, por isso não consegui visitá-las e nem postar no blog. Estive fazendo várias entrevistas de emprego, e na semana que vem tem mais... Coloquei nas mãos de Deus, porque Ele sabe o que é melhor para mim. Não vou criar muita expectativa, para depois não ficar chateada. Mas é isso, tenho que seguir em frente e continuar tentando... enviando currículo e indo às entrevistas, uma hora dá certo! Rezem por mim!!

A R.A. está indo bem. Poderia ser melhor sabe...estou comendo nos horários certos e bebendo muita água, mas acho que preciso diminuir as porções...sei lá, acho que estou comendo muito! Além disso, essa semana exagerei no queijo! Eu amoooo queijo e essa semana minha mãe comprou um queijinho tão gostoso...rsrs...está sendo difícil resistir! Hoje eu não comi, mas nos outros dias...comia uma fatia bem fininha, mas mesmo assim, não acho que está certo.

Com relação à atividade física, está tudo indo bem. Estou caminhando por 45 minutos, 4 vezes na semana e também faço o jump por 20 minutos, 4 vezes na semana também. Além disso estou começando a fazer abdominais e agachamentos. Com o tempo vou intensificando os exercícios.

Quero visitar vocês...espero que consiga visitar todo mundo!

Se não conseguir (porque minha internet continua uma m*), já quero desejar um ótimo final de semana pra todo mundo. Que este fim de semana seja super light!!!

bjos

Reflexões

Bom dia!!!!!!!!!!!!!!

Como vão vocês? Eu estou um pouco triste, pois minha amiga Luluzinha está deixando a blogosfera...mas sei que ela está fazendo isso para ter mais tempo de correr atrás de seus sonhos. Por isso, torço para que ela seja muito feliz!!!

Hoje é dia de pesagem do Desafio Anual, portanto, meninas, não deixem de enviar o novo peso de vocês! Estava lendo o último post da Gi e ela disse que poucas meninas enviaram e-mail com a pesagem...espero que vocês não tenham desistido!!!

Mudando de assunto, hoje de manhã estava assistindo ao programa da Oprah (é uma apresentadora norte americana muito conhecida, seu programa passa na tv a cabo, na GNT) e vi uma história que me fez parar para pensar. Era a história de um casal, que já estavam casados há um bom tempo, tinham, se não me engano, duas filhas e viviam bem, até que a mulher começou a engordar.

O marido simplesmente não aceitou a nova forma física da mulher...ele a humilhava diante das filhas e de qualquer outra pessoa. A chamava de gorda e dizia a todos que não sentia mais atração pela mulher. Pior, ele cantava outras mulheres, na maior cara de pau e não se importava se isso magoava a mulher.

E a mulher aceitava tudo, tentava emagrecer e não conseguia. Esse casal foi ao programa há alguns anos atrás e, na época, a Oprah perguntou à mulher se valia a pena continuar com alguém que não a aceitava da forma que ela era. A mulher disse que queria continuar com o amrido, mesmo diante de tantas humihações, pois, segundo ela, não conseguiria nada melhor na vida!

Depois que o programa foi exibido, a mulher engordou mais 23 quilos e descobriu que o marido a traía.

Seis meses depois eles se divorciaram. A mulher ficou arrasada, mas querendo ser um bom exemplo para suas filhas, ela resolveu mudar de vida. Começou a praticar esportes e conseguiu emagrecer uns 40 quilos!
Hoje está feliz e casada com um homem que a aceita como ela é.

Ela disse que só conseguiu emagrecer depois que parou de se fazer de vítima e de culpar o ex-marido pelos seus problemas.

Ao ver o programa fiquei pensando em várias coisas: em primeiro lugar, agradeci a Deus por não ter um companheiro assim, que te puxa pra baixo quando mais precisa. Mas também fiquei pensando em auto-estima e em quanto ela é importante , não somente durante o processo de emagrecimento, mas para a vida toda.

O que fez essa mulher achar que não merecia algo melhor? Que ela não seria capaz de ser amada por ser quem era?

Me identifiquei com ela...fiquei pensando nas vezes que deixei de fazer várias coisas, por medo, por não me achar merecedora...quantas vezes deixei de sair de casa por ter vergonha de mim mesma; quantas vezes deixei que me ferissem com palavras e xingamentos, por me sentir tão pra baixo, ao ponto de concordar com o que as pessoas me diziam...quantas vezes deixei de fazer coisas, por não ser magra o suficiente... quantas vezes usei meu peso como desculpa para não viver a vida...

Hoje consigo enxergar o que estava fazendo comigo e o quanto eu mesma me feri e me magoei...eu, assim como essa mulher, não acreditava em mim mesma, não me achava bonita o suficiente, não me sentia merecedora de carinho e do amor de ninguém...culpava as pessoas, enquanto a verdadeira culpada era eu...

Quanto tempo eu perdi chorando por algo que eu mesma criei! E que só eu posso mudar!

Graças a Deus, estou compreendendo melhor como fui parar onde me encontro hoje. Estou me conhecendo melhor e me aceitando do jetinho que sou...Hoje consigo me olhar no espelho e me sentir bela...Hoje consigo lidar melhor com meu peso...Hoje consigo perceber que mereço apenas o melhor! E estou correndo atrás do melhor que a vida tem para me oferecer!!

Hoje sei que eu posso ser feliz! Que eu QUERO ser feliz!!!

Tenham uma ótima terça-feira!!!



PS.: Desculpem pelo post gigantesco!!

bjos

Segundona! Dia de pesagem!

Bom dia!!!

Como vão vocês?

Eu estou ótima!! O final de semana foi bem leve, mantive a R.A. e fiz atividade física. Infelismente a Dona M não me deixou cair na piscina durante o fim de semana, mas mesmo assim deu para descansar...Já estou bem com o namorado novamente...nós conversamos e nos acertamos...acho que todo relacionamento é assim mesmo, cheio de altos e baixos...passamos o final de semana juntos, o que foi ótimo!!!

Bem, mas vamos ao que interessa! Hoje é dia de pesagem!!! Como disse, a Dona M está na área, na verdade já era para ela ter se mandado, mas a danada teima em continuar!! Ainda bem que já estou com uma consulta marcada com a minha ginecologista, porque aguentar a Dona M por duas semanas é foda!!

Enfim, não sei se isso interferiu ou não na R.A., na verdade só vou saber quando seus efeitos passarem...de qualquer forma, me pesei hoje...e para minha surpresa, emagreci 900 gramas, desde minha última pesagem na terça-feira, dia 08/02!!! Uhuuuu!! Fiquei super feliz!! Tudo bem que podia ser mais, minha meta é de 1 kg por semana, mas tá bom, levando em consideração o fato de estar vivendo uma verdadeira bagunça hormonal...o importante é perder peso!!

Essa semana quero seguir a R.A. direitinho, à risca mesmo - isso inclui diminuir a quantidade de comida, pois acho que estou exagerando um pouco nas porções - e fazer muita atividade física. No dia 25/02 tenho minha consulta com a nutricionista e quero que ela se orgulhe de mim!!

Tenham uma ótima segunda-feira e aproveitem bem essa nova semana que começa!!!

bjos

Fim de semana + Sorteio

Bom dia!!!!!!!!

Como vão vocês?

Eu vou muito bem! Ontem estava meio cabisbaixa, briguei com o namorado, coisa boba sabe...mas hoje acordei ótima! Nada como uma boa noite de sono, não é mesmo?

E os planos para o final de semana? Eu quero manter minha promessa e ter um fim de semana bem light! Quero aproveitar para passear um pouco e refrescar a cabeça!! E falando em refrescar a cabeça, o calor continua aqui em BH! Vou aproveitar esse calorzão para nadar um pouco e me bronzear...já estou ficando desbotada!!

Quero aproveitar bem esse final de semana sabe...curtir um pouco e parar de pensar nos meus problemas...estou precisando!

Agora, mudando de assunto...estou participando de um sorteio  super bacana, promovido pela Augusta! Participem também!! Ela está sorteando lindas bijus e um mimo surpresa!!! Amei!!!

Que o final de semana de vocês seja super light!!!

bjos

Bom dia!!!

Bom dia!!!

Como vão vocês?

O calor continua de matar aqui em BH (até rimou...rsrs). Estou sem novidades, mas a R.A. continua sem deslizes, graças a Deus!! Estou comendo direitinho e o intestino resolveu voltar a funcionar!!! Ele agora está assim, para, volta, para, volta...rsrs...vai entender!

A A.F. também está uma beleza! Ontem fui caminhar com o namorado...muito bom...conseguimos aumentar o percurso da caminhada e, mesmo assim, terminamos o trajeto no mesmo tempo de antes, 45 minutos. Estou indo devagar, sem pressa, mas quero fazer 1 hora de caminhada e, quem sabe, começar a correr!! Mas tudo no seu tempo...acho que para começar a correr preciso perder mais peso, senão haja joelho!

Minha internet continua uma m*! Já não sei mais o que fazer!! Falei para minha mãe colocar outra, mas ela insiste em continuar com a que temos!! Deve ser porque ela não usa!! Mas fazer o quê, e ela quem paga!! Aff...

Enfim, vou tentar fazer as visitas aos blogs de vocês!! As vezes, quando minha internet deixa, eu consigo deixar um comentário...

É isso!! Tenham uma ótima quinta-feira!!!

bjos

Feliz!!!

Boa tarde!!!

Como vão vocês?

Aqui em Belo Horizonte está um calor infernal!!! Mal está dando para sair de casa de tão quente!!!

Hoje saí às 09:00 de casa e o calor era demais, parecia meio-dia!! Ninguém merece!! E para dormir então...

Mas valeu a pena enfrentar trânsito (hoje é dia de volta às aulas) e sol...meu noivo e eu, finalmente, pegamos o contrato do nosso apartamento com a construtora! O próximo passo é assinarmos o contrato de financiamento com a Caixa, mas isso ainda vai demorar mais um pouquinho...

Mesmo assim estou feliz! Afinal, estamos cada vez mais próximos de termos nosso lar...e de formarmos uma família! Não vejo a hora...

Claro que nem tudo foi perfeito...para variar...quando fomos comprar o apê, pedimos para a vendedora (que descobrir ser uma incompetente!) um apartamento com varanda...assinamos o pré contrato e tudo mais, achando que havíamos comprado o apê com a tal varanda...a vendedora até havia nos passado um e-mail informando a metragem da varanda, etc. No entanto, quando chegamos hoje para pegarmos o contrato final, não é que fomos informados que o apartamento não tem varanda!!!

Fiquei chateada, mas deixei pra lá..acabamos ganhando mais 1 metro de sala..sei que se entrássemos na justiça, nós ganharíamos a causa sem o menor problema, já que guardamos o e-mail da tal vendedora...mas, mesmo assim, achamos melhor abrir mão da varanda, para ganharmos mais espaço na sala...mas o despreparo dos vendedores dessa construtora foi demais, não?

Apesar do desgaste, saímos de lá super felizes! Agora é esperar o danado do apartamento ficar pronto..a previsão de entrega é para junho de 2012, mas nós não acreditamos muito nisso...achamos que o apê só vai ficar pronto mesmo em 2013...mas a  gente espera...quem esperou até agora, espera mais um pouquinho!

Mudando de assunto, hoje é dia de pesagem! Mas, como já desconfiava, desta vez a balança não foi boa comigo...engordei 100 gramas! Mas dos males o menor...creio que esse aumento se deve ao fato da Dona M ter chegado...a danada venho antes do previsto...e, além disso, estou constipada, ou seja, nada de nº 2...

É por causa desses fatores que não fiquei tão chateada...o jeito é esperar até semana que vem...e enquanto isso, seguir a R.A. diretinho e fazer muita atividade física!

Tenham uma ótima segunda!!! E uma excelente semana!!!

Ainda estou aqui!!!

Bom dia gentem!!!!!!!!!!!


Meninas, eu não sumi viu!! É que fiquei sem internet todos esses dias...por isso não visitei nenhuma de vocês. Mas hoje, se a NET permitir, irei visitá-las! Já estou ficando sem paciência com essa minha internet..mas não quero me estressar por isso!

Mas, como vão vocês?

Graças a Deus eu vou super bem!! Essa semana foi meio trash pra mim, fiquei um pouco desanimada com a vida, depressiva mesmo. Mas hoje estou melhor!

Sei que não será fácil lutar contra os pensamentos negativos, mas tenho que seguir em frente - matando um leão por dia - senão enlouquecerei!

Tenho certeza que as dificuldades dessa semana se refletirão na balança amanhã. Não espero perder muito peso, mas tudo bem, não vou (e não quero) fazer disso um problema (chega de problemas, né?).

Vou entregar minha vida e minhas preocupações nas mãos de Deus e deixá-Lo me guiar!!! Algo bom irá acontecer, com certeza, tenho fé nisso!

Bom, passei rapidinho para desejar um ótimo domingo e um ínicio de semana maravilhosooooo para vocês!
bjos!!!

Crise de Abstinência

Boa tarde!!!

Como vão todas? E a R.A.?

Estou indo bem...estou seguindo a R.A. direitinho e fazendo atividade física quase todos os dias. Estou até ficando viciada em atividade física! Nunca pensei que fosse dizer isso, mas sinto falta quando não faço A.F. - isso está até se tornando um problema (!?), pois já tem duas semanas que estou fazendo exercícios todos os dias, de segunda a segunda. Mas o corpo precisa descansar...preciso maneirar nos exercícios...

Mas não é sobre isso que quero falar...preciso compartilhar com vocês o que aconteceu ontem comigo. Estava tão mal, mas tão mal que quase coloquei tudo a perder.

Não sei o que me deu ontem, acho que foi uma mistura de desespero e ansiedade. Estou tentando levar o fato de estar desempregada numa boa, como se fosse uma férias forçada, mas de vez em quando me dá um frio na barriga, uma sensação de estar perdida...e ontem senti isso de uma forma que não havia sentido antes.

Acho que foi o fato de ter ficado em casa o dia inteiro - não tinha nada para fazer, tentei assistir televisão, ouvir música, dormir, ler, arrumar a casa, ficar no computadorr...-, e o tédio tomou conta de mim. E com o tédio, comecei a pensar em várias coisas ("mente vazia é oficina do diabo") do tipo "será que vou arrumar um emprego logo?", "E se eu não arrumar?", "Como vai ser daqui pra frente?"...enfim, várias coisas...e foi me dando aquele desespero e um aperto na garganta...não sei explicar direito, mas a sensação foi tão ruim que cheguei a pensar que seria melhor morrer do que ficar sentindo aquilo.

E com todo esse desepero, veio a vontade de comer. Mesmo sem estar com fome, queria comer, comer muito...foi algo inexplicável! Nunca senti tanta fome na minha vida! Precisava de comer, comer e comer...tudo o que eu queria era comer...sem parar!

Comecei a falar comigo mesma: "Mas porque você quer comer?", "Você nem está com fome!". Comecei a me questionar...falava sozinha...bebia água para ver se a vontade passava...não queria (e não quero!) botar tudo a perder! Sabia que se eu começasse a comer, não pararia mais...mas a vontade de comer só crescia...

Me senti uma drogada tendo uma crise de abstinência...a comida era a minha droga. Era a comida que me fazia esquecer dos meus problemas...e agora com a R.A. não posso mais fingir que não tenho problemas, pelo contrário, sou obrigada a encará-los de frente!

Não sei como - acho que Deus me ajudou, porque no auge do desespero, comecei a rezar. Pedi a Deus que a vontade de comer fosse embora, junto com os sentimentos ruins - e o tempo foi passando, até que deu a hora de eu comer realmente. Nessa hora, pensei em chutar o balde, mas resolvi (depois de muito me questionar) comer o de sempre: um iorgute e uma fruta.

Esse foi o momento mais difícil que passei até agora. Ainda não sei como não ataquei a geladeira e comi tudo o que havia lá dentro. Mas graças a Deus não fiz isso. Me arrependeria para o resto da minha vida.

Sobrevivi...e hoje, graças a Deus, acordei super bem! Ainda estou preocupada, mas sei que comer não vai me dar um novo emprego (quem dera fosse tão fácil assim...rsrs). Além disso, aprendi que a dor é passageira...Dói pra caramba, mas passa...então não vale a pena comer para a dor passar, porque ela passa de qualquer jeito.

Hoje me sinto mais forte. E feliz por não ter colocado tudo a perder!

bjos

Desafio Anual + Dica de leitura

Boa tarde!!

Aff, pensei que não fosse conseguir postar nada no blog hoje! Minha internet está uma tristeza...mas agora ela resolveu voltar a funcionar...então vamos lá, antes que ela dê piti novamente...rsrs

Gente, fevereiro chegou! Já tem um mês que estou participando do Desafio Anual! Como o tempo passa rápido, não? Que este mês seja maravilhosamente ligth!! Afinal de contas, o carnaval vem ai!

E por falar em Desafio Anual, temos um novo pensamento e uma nova tarefa!

O pensamento deste mês é: "A perseverança sempre foi um dos maiores ingredientes para se vencer na vida." Disse tudo né? Sem fé, força de vontade e persistência não há como enfrentar os desafios e aproveitar as coisas boas da vida.

Num dos muitos significados para a palavra perseverança, achei este na internet, que explica bem o significado desse pensamento: Perseverança "é a firmeza ou constância num sentimento, numa resolução, num trabalho, apesar das dificuldades e dos incômodos." É a coragem para ir adiante, não importa as dificuldades que irão se colocar diante do nosso caminho.

Então, que enfrentemos os obstáculos e aproveitemos a vida!!!

Já a tarefa do mês é Cuidar e manter os cabelos bonitos. Estava precisando de uma tarefa assim, pois ando meio descuidada ultimamente...rsrs. Sempre cuidei muito dos meus cabelos (eles são meu xodô), mas de uns tempos pra cá, tenho sido um tanto negligente com eles. Então, nada melhor do que uma tareda como essa pra eu voltar a cuidar das minhas madeixas!

Mudando de assunto, quero indicar um livro para vocês. Eu já havia ouvido falar sobre ele num programa de televisão e depois a Gabi (do Diário de uma Plus Size) fez um post sobre esse livro.

Se chama "Mulheres, comida e Deus". Gente, esse livro é tudo de bom. Não sou muito fã de livros de auto-ajuda, mas confesso que esse me chamou a atenção. A autora do livro - a Geneen Roth - é uma ex obesa, que passou anos lutando contra a balança. Emagreceu muito (ela chegou a pesar 36 quilos!) e depois voltou a engordar. Fez inúmeras dietas, até que percebeu que sua compulsão com a comida não iria acabar, enquanto ela não resolve encarar seus problemas de frente.

E o livro fala exatamente sobre como aquilo que comemos está relacionado com a maneira como nos sentimos e vemos a nós mesmos.

Comecei a lê-lo e amei! Eu estou refletindo muito a respeito do significado que a comida tem para mim e do uso que faço dessa comida. Será que estou acima do peso, simplesmente porque como demais? Ou há algo mais por detrás disso?

Recomendo...e deixo um dos trechos que mais gostei até agora:

"A alimentação emocional é uma tentativa de evitar a ausência (de amor, de conforto, de saber o que fazer) quando nosencontramos no deserto de um determinado momento, sentimento ou situação.
Durante o processo de resistência ao vazio, no ato de darmos as costas para os nossos sentimentos, ao tentarmos perder os mesmo 10, 20 ou 30 quilos repetidamente, ignoramos o que poderia nos transformar. Quando, porém, abrimos os braços para o que mais queremos evitar, despertamos em nós o que não é história, o que não está preso ao passado, o que não é uma velha imagem de nós mesmos. Despertamos a própria divindade.
E, ao fazer isso, conseguimos reter o vazio, velhas feridas, o medo em nossas mãos e contemplar nossos corações, que nos fazem tanta falta.
(...) comer por questões emocionais é uma maneira de sair de nós mesmas quando as coisas ficam difíceis, quando não queremos perceber o que está acontecendo. Comer por questões emocionais é uma maneira de nosdistanciarmos das coisas da forma como estão quando não estão da maneira que queremos que estejam.
(...) A resposta para "não tenho ideia de como vou enfrentar tudo isto" é: permitir-se chorar, erguer-se, sentir como se o seu coração tivesse sido esmagado por uma pedra. (...) E perceberá que no fim de cada dia ainda está viva. E perceberá que, quando não usa comida para trancar-se, para sair do seu corpo, você se sente mais viva. Que sentir algo, mesmo que seja dor, é diferente do que você pensou que seria. Que, quando você não se afasta de si mesma, vive uma vida diferente. Uma vida que inclui vulnerabilidade, ternura e fragilidade - e que isso tudo, quando passa, torna-a mais viva, mais ampla, repleta de entusiasmo."

E aí, o que acharam? Eu amei!!

Tenham um ótimo dia!!!

Bjos!!!
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