Bom dia!!
Andei meio sumida, eu sei...estava na correria no trabalho, sem tempo para nada.
Gente, me sabotei legal! Não sei o que houve, o que que me deu, mas semana passada comi mais do que deveria. Comi demais mesmo!
Parecia que estava fora de mim. Comi sem pensar nas consequências. E pior...não fiz atividade física (somente no sábado e no domingo). Doces e mais doces...
Resultado...quase dois quilos a mais. Se fiquei triste? Com certeza! Se desisti de chegar aos 80 até o fim do ano? Não! Lutarei até o fim!
Já voltei para a R.A., aumentarei minha atividade física e farei o que for necessário para alcançar minha meta.
Estou triste comigo mesma, pois me permitir engordar. Estava fazendo tudo certo, estava tendo ótimos resultados, mas me sabotei. Saí do meu foco...achei que já tinha o controle sobre a comida...me enganei.
Mas todo esse processo é um grande aprendizado...errei! Mas não quero errar mais!
Uma ótima semana para vocês!
Bjos
Há 2 semanas
3 comentários:
Oi Flor, com certeza esses momentos nos fazem aprender na prática aquilo que ouvimos sempre, a RA vai ser para sempre...Eu que o diga, esse fim de semana foi tenso também, mas vamos nos recuperar!!!
Boa semana,
Beijinhos
Oie, nos controlarmos na comida e complicado.. esses ultimos meses foi muito dificil p mim comi muito sentimentos, mas tambem nao desisti de sair da casa dos 80 não... vamos conseguirrr sim
bjaum e força ai tá... pensa vc escorregou, caiu agora ta de novo ao seu caminho e vai chegar onde quer... bjusss
Oi Chelly,
Boa semana!!
Beijinhos!
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