Bom dia!!
Como passaram o fim de semana? Conseguiram resistir às tentações?
Pois eu não! Gente, como fim de semana é difícil! Não sei o que acontece, mas parece que eu viro uma outra pessoa...rsrs.
Não coloquei tudo a perder. Fiz atividade física na sexta, no sábado e no domingo. Acho que é isso que salvou meu fim de semana. Mas a alimentação poderia ter sido bem melhor. Acabei comendo mais doce do que eu gostaria e comendo mais carboidrato também.
Não consegui essa nova dieta no fim de semana. Nem tentei para falar a verdade. Comi menos do que comeria normalmente, mas mesmo assim acho que falhei.
Mas não vou ficar chorando sobre o leite derramado...já voltei para a R.A. e vou fazer de tudo para alcançar minha meta de dois quilos a menos até o dia do meu aniversário.
Uma ótima semana para vocês!!
Bjos
Há 2 semanas
10 comentários:
É isso mesmo bola pra frente,ficar se lamentando pelo que não tem mais jeito não dá né!!
Por isso vamo que vamo que esses 2kg tem que ser eliminados rsrsrsrs
Bjo
não acho que vc falhou, acho que vc não conseguiu lidar bem com uma dieta restritiva,eu mesmo não consigo, vc foi be, vc comeu menos esse fim de semana, malhou.. então nao fiquei triste, cuida de hoje e tudo vai dar certo.. bjaummm e boa semana
Chelly, é lance emocional, sabe?!
Ontem resisti a uma mesa farta de doces e fiquei observando as outras gordinhas da família do meu marido - repetiram VÁRIAS vezes...e achei um exagero, mas na hora me lembrei que se não tivesse com a restrição de carboidratos, teria feito o mesmo, talvez um pouco menos. E fiquei perplexa!!! O que me fez ter controle? Um compromisso comigo mesma, de que por 15 dias não entraria carboidrato pela minha boca. Ai, não quero me ver ou que me vejam como vi as meninas ontem. É muito, precisamos ter controle emocional...uma ansiedade para comer, provar, repetir...EU SOU ASSIM! E pela primeira vez consegui resistir.
Amiga, vc consegue...desafio da semana é resistir no feriado e final de semana, ok?! Eu quero isso de novo pra mim e pra vc tb =)
olha... é isso ai menina, o importante é nao ficar chorando no leite derramado e nao desistir nunca da R.A
confie em vc,
bjs no coração!
Não chore pelo leite derramado, 'na geladeira tem mais'... rsrsrs
Bem, força ai Michelle. Que Deus te abençoe
Beijos
oi chelly ..linda !!!!!
tudo bem flor ???
q bom q gostou da minha fantasia ...tbm amei ..me senti bem ....kkkkk
bjão linda segunda !!
Isso mesmo amiga bola pra frente q atrás vem gente...
o importante é levantar depois deum tropeço...
beijos
Meu final de semana foi um desastre... Aniversário da minha sobrinha... um monte de doce gostoso... comi bem mais do que deveria... por mais que não fiz como faria antes da RA... rs
Mas o negócio é bola pra frente e fazer mais bonito essa semana!
Beijos
Ah, e não é que esqueci de dar os parabéns pelo TOP 5?! rs
Parabéns, viu?!
Vou mandar email para você com as perguntinhas para a entrevista!!
Beijos
uhuuuuull.. top 5 do desafio da marjorie!!! PARABÉNS AMIGA.. tá vendo? para de se entupir nos doces que tudo valerá a pena ;)
Ficar firme no cardápio da nutri essa semana que vc vai ver menos 2kg com certeza até o dia do seu niver!
BEIJÃO
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