4º Dia do Desafio Pessoal

Bom dia!!!

Como vão vocês?

Ontem foi uma verdadeira correria aqui no trabalho e quando cheguei em casa, preferi descansar um pouco e, por isso, não pude atualizar o blog.

Aconteceram coisas no trabalho que prefiro nem me lembrar...mas que me fizeram aprender a relaxar um pouco e não ser tão "dura" comigo mesma. Às vezes nos preocupamos tanto com coisas pequenas, damos muita importância a coisas superficiais, que nos esquecemos de viver e de ser feliz. Temos de aproveitar mais a vida, senão ela passa e nós, ao olharmos para trás, percebemos o quanto deixamos de viver por "pouca coisa".

Enfim, vamos ao que interessa! O 4º dia do Desafio Pessoal foi nota 09...rsrs...é, nota 09. Seria nota 10 se eu não tivesse exagerado no almoço. Não comi demais e também não comi nada "proibido", mas poderia ter diminuído as porções. No jantar tentei "compensar" um pouco o almoço e acabei comendo um pouco menos. Já a atividade física foi nota 10! Consegui caminhar durante 40 minutos, apesar de ainda continuar sentindo algumas dores. E os doces, graças a Deus, continuo longe deles!!

Hoje, quero melhorar meu almoço, diminuindo as porções. E continuar sem comer doces e beber bastante água!

É isso.... Hoje é sexta-feira!!! Então, aproveitem bem o final de semana!!

bjos