Metas para Setembro

Bom dia!!!

Como vão vocês?

Minha R.A. está 90%! Estou feliz, mas sei que ainda tenho um longo caminho pela frente. Até hoje já emagreci 15 quilos (uau!), mas ainda faltam 12 quilos para que eu alcance minha meta (chegar aos 80 quilos).

E, começando por hoje, eu tenho exatamente 4 meses (setembro, outubro, novembro e dezembro) para alcançar esse objetivo. E eu quero isso demais! Fechar o ano com chave de ouro, linda e maravilhosa!

Então, terei de ser ainda mais dedicada na R.A. e na atividade física. Agora estou na contagem regressiva para o fim do ano. Sem contar que mês que vem é meu aniversário e eu quero estar ainda mais magra, para poder comemorar em grande estilo.

É agora ou nunca, gente! Para alcançar meu objetivo, terei de perder 3 quilos por mês. E, se Deus quiser, eu conseguirei!! Para isso, estabeleci algumas metas para esse mês de setembro:

- Seguir o plano alimentar que minha nutricionista passou à risca;
- Seguir a R.A. nos finais de semana, custe o que custar!;
- Evitar ao máximo comer doces (não irei me privar de doces, pois sei que não conseguiria. Então tentarei comer o mínimo possível - algo em torno de uma vez a cada duas semanas);
- Fazer atividade física no mínimo 4 vezes na semana;
- Entrar para a academia;
- Anotar minha alimentação num caderninho;
- Me pesar todos os dias para acompanhar minha evolução;
- Beber no mínimo dois litros de água por dia;
- Emagrecer 3 quilos.

É isso gente! Quero muito alcançar meu objetivo! Vou me esforçar ao máximo!

Um ótimo dia para vocês!

Bjos