Como vão vocês? Se comportaram no fim de semana?
Bem, eu fui nota 7...me comportei melhor esse final de semana do que em finais de semanas passados...mas ainda não foi do jeito que deveria ser. Comi doces, mas não exagerei. Consegui me controlar e só comi um doce no sábado e um doce no domingo. Acho que se continuar assim, comendo, mas com moderação, os estragos não serão tão grandes. Doce agora, só no próximo final de semana!
Lógico que comi um pouquinho a mais, afinal era fim de semana. E lá em casa sempre tem uma comidinha diferente, mas também consegui me controlar e não repeti nenhuma refeição. Para compensar, fiz atividade física no sábado (jump) e no domingo (corrida + caminhada).
O saldo do final de semana foi positivo. Ainda quero melhorar mais, porém não vou ficar me restringindo de nada. Assim, não acabo comendo demais.
Agora é continuar seguindo a R.A. e aproveitar bem essa semana que se inicia. Quero ver se consigo sair da casa dos 90 essa semana. Seria maravilhoso!!
Então é isso..uma ótima semana para vocês!!
Bjos!
11 comentários:
oi Chelly, boa semana menina,e to torcendo q logo vc saia da casa dos 90, eu tb to nessa briga
Equilibrio é a palavra!!! A casa dos 80 tá te esperando essa semana heim, vamos firmes. Beijos!
Super semana light ae.
Oi Chelly.. siga firme amiga.. R.A é isso ai que você esta fazendo.. não se restringindo mas também nao esxagerando... otima semana pra ti!!! um grande beijo e até mais!!
Amiga, força, fica firme que vc vai ver que essa semana vai ser a virada, vc consegue sair da casa dos 90 e pra sempre.
força e otima semana
Oi querida!!! Desculpa sumir do seu cantinho, mas tenho estado em uma correria sem igual! Queria na verdade comentar o post de ontem, que achei o maximo!!! Tão verdade, e as vezes nunca ditas!
E quanto a esse post, fique firme, forte, e sempre guerreando, pois com certeza a recompensa e os bons resultados estao a caminho!
Beijos!
que bom que seu findi foi positivo...eu não posso dizer o mesmo!Aqui sumiu do meu cantinho o que acontecu?
Mas está certa mesmo, não adianta querer cortar tudo de uma vez porque a RA é uma coisa que leva para sempre (tudo bem que nessa época de emagrecimento é mais rigida) e nem eu consigo imaginar como seria minha vida eternamente sem doce! rsrs
Ótima semana para você, viu?
Vai conseguir sim, estamos aqui para te apoiar! :)
Beijinhos
Chelly, até que enfim consegui vir visitar o seu cantinho!! Estou te seguindo! ;)
Muito obrigada por estar participando do Desafio de Natal! Tenho certeza que ele vai trazer ótimos resultados para todas nós! Beijos
Passando para avisar que manhã tem pesagem do Desafio.
bjss
Oieeee
Passando para avisar que já abri o post da pesagem do Desafio Emagrecer Comendo , Sim Você pode!
Ótimo findis!
bjs
Querida!
Estou de volta ao mundo diet e vim logo aqui ter notícias suas! Que bom que você está se mantendo nos trilhos. Sucesso é isso!
Tudo de bom pra ti!
bjsss
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