E a balança voltou ao normal...

Boa tarde!

Como vão vocês?

Eu estou aproveitando o restinho do final de semana para descansar, pois a semana que está começando será "pedreira"...terei muito trabalho (não gosto nem de pensar..)...mas não quero falar sobre isso, afinal ainda é domingo!

Hoje já fiz meus 20 minutos de jump e, mais tarde farei minha caminhada. Ontem, graças a Deus, não senti dores e, por isso, consegui caminhar por 40 minutos. Além disso, comecei a fazer alguns exercícios para os braços, com um pesinho improvisado...

Agora à tarde irei ao supermercado fazer compras. Estou precisando reabastecer minha dispensa com coisas saudáveis. Quero que essa semana que começa seja bem light!

Hoje me pesei...fiquei super feliz quando vi que tudo o que havia emagrecido no feriado foi embora! \o/\o/ Graças à Deus pude reverter todo o estrago da Páscoa! Não emagreci mais do que havia engordado, mas tudo bem...o resultado foi bem positivo, tendo em vista que havia engordado quase dois quilos!

Agora é seguir em frente...até porque, graças a Deus, meu chocolate acabou!! Quero muito fazer tudo certinho essa semana e ficar mais próxima de alcançar minha primeira meta!!

Já ia me esquecendo...hoje é dia de post oficial do Desafio de Outono...

Peso dia 01/05: 97,0 kg (mantive o peso da minha última pesagem no dia 23/04). Infelismente não alcancei minha meta em Abril, como queria. Mas espero (e quero muito!) alcançá-la agora em Maio!

Alimentação:
 As últimas semanas foram bem difíceis, por causa do feriado. Acabei comendo muito mais do que deveria, mas agora estou voltando com força total à R.A. 

Atividade Física:
Está sendo bem mais fácil pra mim fazer atividade física regularmente do que seguir a R.A. Nunca pensei que fazer A.F. me daria tanto prazer! Continuo fazendo caminhada 4 vezes por semana e jump 2 vezes na semana. Comecei também a fazer pequenos exercícios para os braços.

 Sentimentos:
 No início da semana estava bem chateada por ter engordado no feriado, mas isso me levou a mudar o modo como estava encarando a R.A.. Agora estou mais confiante e motivada a conseguir alcançar minha primeira meta em breve!


É isso...






bjos

2 comentários:

Lemariano disse...

Que bom que tá gostando da AF. Isso é muito motivador além de fazer bem para o corpo e coração.

Beijos Boa semana

Lu Pinheiro disse...

Oi querida amiga
Parabéns pelo peso eliminado...
Tenha uma ótima semana...
Obrigada pelo lindo carinho
Bjs da Nega

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