Bom dia!!

Como vão vocês?

Hoje o post será rapidinho, pois estou na correria aqui no trabalho (para variar!).

Acabou que no domingo não pude passar aqui e desejar um Feliz Dia das Mães para vocês, minhas amigas blogueiras que já são mamães. Mas fica aqui meu parabéns - atrasado - pelo dia de vocês.

No domingo, comemoramos o Dia das Mães com um churrasco, com direito à torta de limão de sobremesa...ai ai, nem preciso dizer o tamanho do desastre!

Mas a verdade é que já venho perdendo o foco há um bom tempo...não sei o que está acontecendo comigo, simplesmente estou deixando a R.A. de lado...não estou comendo horrores, mas também não estou seguindo o plano alimentar que a nutricionista me passou.

Não sei o que fazer para voltar a fazer a R.A. com a mesma garra e força de vontade que vinha tendo antes...desanimei gente! Me ajudem, pois tenho medo de voltar à estaca zero!!!

É isso...

Tenham uma ótima terça-feira!

bjos

Bom dia!!!

Como vão vocês? Eu sumi, não é....me desculpem a ausência no cantinho de vocês e no meu cantinho também, mas a semana foi super, hiper, mega, ultra, power corrida!! Fiquei super atarefada no trabalhoa, com mil "pepinos" para resolver, aguentando "bronca" de chefe, por isso não tive tempo para visitá-las...mas senti demais a falta de vocês!!

Apesar da semana ter sido super corrida, eu consegui seguir a R.A. (não fui nota 10, mas me saí melhor do que na semana passada). Tudo bem que, na pressa, acabei comendo em horários diferentes, e que ontem acabei não indo caminhar (gente, cheguei do serviço "morta"...não tive forças para trocar de roupa e ir caminhar...erro meu eu sei) e que, para piorar, meu aparelho de fazer jump quebrou (fiquei tão triste!)...mas mesmo assim, consegui me sair melhor...comi melhor essa semana...mais legumes e verduras, menos carboidratos e chocolates (mas não consegui ficar a semana inteira sem comer doces, acabei comendo um dia ou outro). Uma coisa que preciso melhorar é a água...por causa da correria do trabalho, acabo esquecendo de beber água e isso é péssimo!

Mas enfim, hoje subi na balança e fiquei feliz com o resultado!!! Menos 900 gramas (na trave!!) \o/\o/ Fazia um bom tempo que não emagrecia tudo isso...então acredito que o esforço da semana valeu a pena!!

Agora é acertar o passo, melhorar algumas coisas e seguir firme na R.A!!!

Fiquem com Deus e tenham um ótimo final de semana!

bjos

Boa tarde!!

Como vão vocês?

Nova semana começando...e a R.A. está indo de vento em poupa!

Mas hoje quero falar sobre o Amigo Secreto que minha amiga @ugust@ promoveu! Várias meninas participaram - algumas eu já conhecia e outras não, o que foi ótimo, pois acabei conhecendo outras meninas, outros blogs e novas histórias.

O sorteio do Amigo Secreto foi dia 15/04 e a revelação é hoje!

Primeiro quero agradecer à @ugust@ pela ideia! Nunca havia participado de um Amigo Secreto virtual e eu gostei muito!

Segundo, quero falar da minha Amiga Secreta - a Alcilene. A conheci pelo Amigo Secreto e me identifiquei com ela e com sua história. Espero que ela tenha gostado do presente que enviei (foi escolhido com muito carinho)!

Terceiro, quero agradecer pelo presente que ganhei da minha Amiga Secreta. Eu simplesmente amei o presente! Adoro livros e esse parece ser ótimo! Assim que terminar de ler um outro livro irei "mergulhar" nesse! A história parece ser linda! Super romântica! Minha cara, amiga! Muito obrigada mesmo! Depois de ler o livro vou querer ver o filme, com certeza! E muito obrigada pelo cartão!

Já quero participar de outro Amigo Secreto! Esse foi tão legal!

É isso meninas...tenham um ótimo dia!

Fiquem com Deus!

bjos

Boa tarde!

Como vão vocês?

Eu estou aproveitando o restinho do final de semana para descansar, pois a semana que está começando será "pedreira"...terei muito trabalho (não gosto nem de pensar..)...mas não quero falar sobre isso, afinal ainda é domingo!

Hoje já fiz meus 20 minutos de jump e, mais tarde farei minha caminhada. Ontem, graças a Deus, não senti dores e, por isso, consegui caminhar por 40 minutos. Além disso, comecei a fazer alguns exercícios para os braços, com um pesinho improvisado...

Agora à tarde irei ao supermercado fazer compras. Estou precisando reabastecer minha dispensa com coisas saudáveis. Quero que essa semana que começa seja bem light!

Hoje me pesei...fiquei super feliz quando vi que tudo o que havia emagrecido no feriado foi embora! \o/\o/ Graças à Deus pude reverter todo o estrago da Páscoa! Não emagreci mais do que havia engordado, mas tudo bem...o resultado foi bem positivo, tendo em vista que havia engordado quase dois quilos!

Agora é seguir em frente...até porque, graças a Deus, meu chocolate acabou!! Quero muito fazer tudo certinho essa semana e ficar mais próxima de alcançar minha primeira meta!!

Já ia me esquecendo...hoje é dia de post oficial do Desafio de Outono...

Peso dia 01/05: 97,0 kg (mantive o peso da minha última pesagem no dia 23/04). Infelismente não alcancei minha meta em Abril, como queria. Mas espero (e quero muito!) alcançá-la agora em Maio!

Alimentação: As últimas semanas foram bem difíceis, por causa do feriado. Acabei comendo muito mais do que deveria, mas agora estou voltando com força total à R.A. 

Atividade Física: Está sendo bem mais fácil pra mim fazer atividade física regularmente do que seguir a R.A. Nunca pensei que fazer A.F. me daria tanto prazer! Continuo fazendo caminhada 4 vezes por semana e jump 2 vezes na semana. Comecei também a fazer pequenos exercícios para os braços.

 Sentimentos: No início da semana estava bem chateada por ter engordado no feriado, mas isso me levou a mudar o modo como estava encarando a R.A.. Agora estou mais confiante e motivada a conseguir alcançar minha primeira meta em breve!


É isso...

bjos